Fonoaudióloga do Departamento de Saúde alerta sobre cuidados com a voz

A rotina de aulas remotas e reuniões on-line, que cresceram consideravelmente na pandemia da Covid-19, acendeu o alerta para os impactos na voz de professores, alunos e de pessoas em geral. Os que têm nas cordas vocais elementos essenciais para a realização das atividades profissionais, sofrem as maiores consequências.

Para orientar a população sobre os cuidados necessários para a manter a voz saudável, o quadro "Dicas de Saúde", do Núcleo de Comunicação Interna em parceria com o Departamento de Saúde e Assistência Social (DSAS) da AL, e apoio da TV Assembleia, traz as orientações da fonoaudióloga Liana Prado.

Bons hábitos são fundamentais para a preservação, bem como uma ferramenta de prevenção ao surgimento de problemas causados pelo uso excessivo da voz, como disfonia/afonia, laringite e nódulos nas pregas vocais, conforme aponta a profissional. "Os cuidados com a voz são necessários principalmente agora nesse período de pandemia, em que os cursos on-line e aulas remotas passaram a fazer parte da nossa rotina”, afirma.

Um dos principais aliados da voz, segundo a fonoaudióloga, é a ingestão de água preferencialmente em temperatura ambiente. “Beber água hidrata a laringe, protege a voz e evita a rouquidão, diminuindo assim, os riscos de lesão nas cordas vocais'', orienta.

Liana Prado recomenta ainda procurar um ambiente silencioso e livre de ruídos para evitar que o interlocutor eleve o tom de voz para ser compreendido. “Articular bem as palavras também é uma dica importante, pois ser compreendido com facilidade evita um esforço desnecessário da voz.”
LA/AT/com Comunicação Interna