Psicóloga do DSAS apresenta dicas e cuidados para curtir o Carnaval

O Carnaval é um período do ano em que o espírito festivo e de celebração da população pode resultar em excessos, com eventuais consequências e prejuízos à saúde.

No sentido de evitar possíveis complicações durante os dias de festa, a psicóloga do Departamento de Saúde e Assistência Social (DSAS) da Assembleia Legislativa, Patrícia Araújo, sugere algumas dicas que devem ser seguidas por quem vai curtir a folia.

Em participação no programa Narcélio Limaverde, da rádio FM Assembleia (96,7 MHz), nesta quinta-feira (16/02), ela lembrou que o Carnaval é um período caracterizado pela ruptura de certas regras e normais usuais do dia, em que as pessoas aproveitam para descarregar o stress cotidiano, assumindo outros papéis e personalidades.

“De fato, o Carnaval permite essa liberdade, possibilitando sermos o que não somos no dia a dia, revelando outras faces. Com o período de pós-pandemia, é como se muitas demandas tivessem ficado mais represadas ainda, e a liberdade proporcionada depois de tanto isolamento faz com que alguns excessos possam ser cometidos”, alertou. 

Segundo Patrícia Araújo, atitudes como o uso excessivo de álcool e de outras drogas, que é relativamente comum durante o Carnaval, especialmente para quem sai na folia, acaba nos colocando em risco, assim como outras pessoas.

“O álcool é um depressor do sistema nervoso central. Quando nós bebemos, ficamos naquela sensação de euforia, mas depois sentimos sono. No dia seguinte, muitas vezes, temos o humor mais deprimido”, explicou a psicóloga, enfatizando que o excesso de álcool pode comprometer a saúde mental, sendo extremamente prejudicial para quem já apresenta uma propensão a desenvolver problemas.

A psicóloga reforçou ainda a preocupação no que diz respeito à associação entre o álcool e a direção.

Além da questão do álcool, Patrícia Araújo mencionou complicações relacionadas às doenças sexualmente transmissíveis (DSTs) e à gravidez indesejada como outros pontos preocupantes a se atentar no período carnavalesco. “Nós precisamos curtir o Carnaval dentro de certos limites que nos façam bem”, salientou.

Como muitas pessoas acabam despendendo muita energia em blocos e festividades, a psicóloga também lembrou a importância de uma atenção especial para questões como o sono, a alimentação e a hidratação.

“O sono repara tanto o nosso corpo quanto a nossa mente, sendo inclusive durante o sono que produzimos algumas substâncias importantes, como a serotonina, que é bem importante para o bem-estar e o humor”, assinalou a profissional. Ela também considerou essencial o consumo de muita água, inclusive para as pessoas que já fazem uso de alguma medicação, e pontuou a importância de uma alimentação reforçada durante os dias festivos.

“É fundamental ainda estar com o acompanhamento psicológico e psiquiátrico em dia para curtir o Carnaval, principalmente para as pessoas que apresentam comportamentos propensos a situações de risco. O uso de protetor, como uma forma de evitar os excessos com o sol, também é um cuidado extremamente importante”, assinalou Patrícia Araújo.

Edição: Adriana Thomasi